簡単！糖質OFFのオートミールオムライス♡ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 耐熱容器にオートミール30gと生卵1つ、豆乳30mlを入れよく混ぜます。
- 2 混ざったら、ラップをしてレンジで2分温めます。
- 3 ブラックペッパーとケチャップをかけたら完成です！
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