こどもも食べれる♪辛くないタンドリーチキン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鶏肉は一口大に切り、ポリ袋に材料をすべて入れて、もみもみ混ぜ合わせて馴染ませる。
なるべく空気を抜いて封をして、冷蔵庫で１時間～一晩漬け込んでおく。 -
2
フライパンに鶏肉をつけだれごと入れて弱めの中火で火が通るまで両面焼く。
ちょっと串や箸で刺してみて、肉汁が透き通っていたらOK♪
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tommeg12022021/09/09 20:47
おいしかったです♪
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さらにノンオイルなのでヘルシー♪