にんじんとほうれん草の和え物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 にんじんはピーラーで薄くする。その後シリコンスチーマーで1分半レンジ加熱する。
- 2 ほうれん草は2cm幅に切って、シリコンスチーマーで1分レンジ加熱する。
- 3 1,2を冷水で冷やして水気をよく絞る。
- 4 3を皿に盛り、鰹節、アマニ油、しょうゆでよく和えて出来上がり。
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