おからパウダーでヘルシー かぼちゃの焼きコロッケ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
かぼちゃはくし形に切り、電子レンジで2分加熱し、ビニール袋の中に入れペースト状に潰します
-
2
①の袋の中にマヨネーズ、カレー粉を入れてよく混ぜます。
混ざったらアルミカップに移します
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3
上からおからパウダーをかけてトースターで5分程焼きます。
仕上げにパセリを振って完成です
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michi＊yu
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