なすとかぼちゃ入り♪ 美味しいサバ缶カレー レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
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1
なすはへたを落とし、1.5cm幅に切ったそばから塩水(分量外)につけておきます
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2
鍋にオリーブオイルを入れ熱して温めます。
玉ねぎ、かぼちゃ、ナスを入れて炒めます
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3
サバ缶を汁ごと入れてさらに炒めます
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4
野菜がしんなりしたら●の材料を入れて弱火で火にかけます
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5
水分がなくなってきたら火をとめます。
ごはんとカレー盛り付けパセリを振って完成です
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michi＊yu
2020年2月より楽天レシピ始めました♪
2人の娘の母親です
健康的で身体が喜ぶレシピ
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罪悪感なしのダイエットスイーツレシピなどを公開していきます
＊最近は見た目が可愛いレシピ作りにはまっています♡ 「デコ」「ヨーグルトアート」などで検索してみて下さいね。
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くっきんぐまん2022/07/21 22:41
夏野菜をたっぷり入れて作りました♪美味しかったです(^^) -
ドレミ32022/06/13 19:54
michi＊yuさん♪初めて作ったサバ缶カレー、食べやすくてとっても美味しかったです！また作りたいです☆素敵なアイデアありがとうございましたo(^o^)o -
naovejiko2022/06/05 07:02
鯖のダシが出て、カボチャや甘酒の甘味もよくいつもと違うカレーができて楽しかったし、なにより食べやすく、美味しかったです！ -
La Bomba01062022/05/09 08:23
ありがとうございました!
レシピへのコメント
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1
件）
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こんにちは。楽天レシピスタッフです。
いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。
9月16日(水)のPickupレシピコーナーに、michi＊yuさんと
コチラのレシピをご紹介させて頂きますので、
是非チェックして下さいね！
今後も素敵なレシピのご投稿をお待ちしています♪
2020年9/16のピックアップレシピで紹介して頂きました♪