Let's2週間!おからヨーグルトレシピ その⑧ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 食パン1枚が入るぐらいの大きめのお皿にヨーグルト、おからパウダー、豆乳を混ぜる
- 2 食パンを一口サイズに切って①の中に入れる。電子レンジで30秒ほど加熱して食パンになじませる
- 3 トースター対応のグラタン皿に移し替えて、トースターで5分焼く
- 4 焼きあがるまでの間に〇の材料を混ぜてきなこメープルソースを作る
- 5 パンの表面に焼き色がついたらトースターから取り出す。④のきなこソースを上から垂らして完成です
きっかけ
おからパウダー+ヨーグルトで「おからヨーグルト」これを2週間食べ続けると腸内環境が改善され痩せやすい身体になるそうです。飽きないように美味しい食べ方を考案中♪
おいしくなるコツ
電子レンジで加熱しておくと、ヨーグルトがしみ込んでとてもふわふわに出来上がります。
- レシピID:1940021291
- 公開日:2020/05/15
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【おからヨーグルトのパングラタン きなこメープルがけ】
ヨーグルトを漬けたパンで焼くと驚くほどふわふわ♪