緑黄色野菜のスパイシーピザトースト レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ツナやプルドポークなどの魚か肉を薄切りの玉ねぎと一緒に炒めます。
塩胡椒とカレースパイスで濃いめに味付けしましょう。
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2
焼いたものを冷ます間にその他の具材を準備しましょう。
かぼちゃは薄切りにしてレンジで火を通し、トマトは輪切りに。ピーマンは食べやすいよう縦４つに切ってから千切りに。
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3
★パンにマスタード、サルサソース、かぼちゃ、チーズを順番に乗せ、オリーブを散らします。
お好みでブラックペッパーを振りかけます。
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4
☆パンにツナ玉ねぎを盛り、ピーマンとトマトをトッピングします。
塩胡椒を振りかけて味を整えます。 -
5
そのままオーブンに入れてトーストします。
チーズの溶け具合を見ながら焼きましょう。
焼くことでミニトマトは甘くなり、かぼちゃはホクホクします。
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6
焼き上がったらお皿に移していただきましょう。
パンのミミが少し焦げて香ばしいくらいが、スパイシーな具材と良く合います。
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