簡単お菓子 乳、バター、卵不使用スイートポテト レシピ・作り方

簡単お菓子 乳、バター、卵不使用スイートポテト
  • 約30分
michi*yu
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ヘルシー志向の方の身体に優しいおやつです

材料(2〜3人分)

  • ふかし芋 170g
  • はちみつ 15g
  • 豆乳 小さじ1
  • シナモン 小さじ1/4
  • 黒ごま 適量

作り方

  1. 1 ふかし芋は皮を取り除き、マッシャーで潰す
  2. 2 ①にはちみつの分量の2/3ほどと豆乳、シナモンを入れてよく混ぜる
  3. 3 3cm幅ほどの丸型もしくは四角型に形を整える。トースター用のトレーの上にアルミホイルを敷き並べる
  4. 4 残りのはちみつを上から塗る。これが仕上げての卵黄代わりのつや出しとなります
  5. 5 トースターで15分ほど加熱する。
    焦げ目がついたらトースターから取り出し、黒ごまを上からふる

きっかけ

ヘルシーなスイートポテトが食べたくて

おいしくなるコツ

アルミホイルにくっついてしまう場合があるので、くっつかないホイルを使用するか、ホイルの上にオイル(バター)を塗ると簡単にはがせます

  • レシピID:1940020812
  • 公開日:2020/04/18
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カテゴリ
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つくったよレポート(1件)

  • Nico
    Nico
    2020/04/28 13:34
    簡単お菓子 乳、バター、卵不使用スイートポテト
    こんにちは(*^^*)シンプルでいいですね♪子供が喜んで食べてくれました♪

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