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チーズ風味 チアシードドレッシングの水菜サラダ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • 水菜

    30g

  • ハム

    1枚

  • ◯チアシード

    小さじ1

  • ◯豆乳

    大さじ1

  • ◯粉チーズ

    小さじ1

  • ◯オリーブオイル

    小さじ1

  • ◯ハーブソルト

    適量

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
チーズ風味 チアシードドレッシングの水菜サラダ

チアシード を使った自家製ヘルシードレッシングを作ってみました。
とてもサッパリ、サラダが進みます♪

作り方

  • 1

    水菜は水で洗い水気を切る。
    食べやすい大きさにカットする。

  • 2

    ハムは細切りにする

  • 3

    ◯のドレッシングを混ぜ合わせる

  • 4

    サラダに和えて盛り付ける

きっかけ

体に優しい調味料で自家製ドレッシングを作りたくて

レシピID: 1940019543

公開日:2020.02.18

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つくったよレポート 1件(1人)

  • 2020.04.11

    チアシードのレシピを探していたので参考にさせて頂きました。
    ありがとうございます。

    レポありがとうございます♪
    チアシード、色々な活用方法があるのでまたご紹介させていただきますね。

    お返事を見る

レシピへのコメント

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