チーズ風味 チアシードドレッシングの水菜サラダ レシピ・作り方

チーズ風味 チアシードドレッシングの水菜サラダ
  • 約10分
michi*yu
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チアシード を使った自家製ヘルシードレッシングを作ってみました。
とてもサッパリ、サラダが進みます♪

材料(1人分)

  • 水菜 30g
  • ハム 1枚
  • ◯チアシード 小さじ1
  • ◯豆乳 大さじ1
  • ◯粉チーズ 小さじ1
  • ◯オリーブオイル 小さじ1
  • ◯ハーブソルト 適量

作り方

  1. 1 水菜は水で洗い水気を切る。
    食べやすい大きさにカットする。
  2. 2 ハムは細切りにする
  3. 3 ◯のドレッシングを混ぜ合わせる
  4. 4 サラダに和えて盛り付ける

きっかけ

体に優しい調味料で自家製ドレッシングを作りたくて

  • レシピID:1940019543
  • 公開日:2020/02/18
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カテゴリ
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つくったよレポート(1件)

  • ★あやぴー★
    ★あやぴー★
    2020/04/11 21:49
    チーズ風味 チアシードドレッシングの水菜サラダ
    チアシードのレシピを探していたので参考にさせて頂きました。
    ありがとうございます。

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