鉄分の吸収率アップ↑ かぶと小松菜のスープ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぶは皮を剥いていちょう切りにする。小松菜は水洗いしてから3〜4cmに切る。パプリカ、ベーコンも食べやすい大きさに切る。

2. 2

   鍋にオリーブオイルを入れ、材料を炒める。火が通ったら、水とコンソメを入れて柔らかくなるまで弱火で煮込む

3. 3

   味を見て薄いようなら塩こしょうで味を調える。