トマトとさば缶のサラダ レシピ・作り方

トマトとさば缶のサラダ
  • 5分以内
  • 300円前後
いとえり | ほめられ時短クッキング
いとえり | ほめられ時短クッキング
夏のパーティー料理にもぴったり!ヘルシー美味しいサバ缶のサラダです!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 鯖缶が苦手な方はシーチキンでもOK!
    薬味はねぎやみょうがにアレンジもできます!
  2. 2 大葉を丸めて千切りにする
  3. 3 トマトを一口大の角切りにする
  4. 4 鯖缶は軽く箸でほぐし、煮汁を捨てないでおく
  5. 5 トマトの上に鯖缶と鯖缶の煮汁をかける
  6. 6 めんつゆとオリーブオイルを加えて、大葉をトッピングする
  7. 7 冷製パスタや素麺などにも相性抜群!

きっかけ

「サバ缶って身体に良さそうだけど、お料理にどうやって使うんだろう…」と思われてる方も多いはず! 実はこんなにおしゃれなアレンジもできちゃうんです! 骨も皮も柔らかく煮てあるので、とってもヘルシー✨

おいしくなるコツ

きゅうりやパプリカなどの野菜を増やしてもOK! 元気があったらトマトを湯むきすると、めんつゆが染み込んで美味しくなります!

  • レシピID:1930028218
  • 公開日:2024/01/05
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トマト全般ヘルシーワンプレートしそ・大葉さば缶トマトサラダ
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