鶏むね肉の味噌漬け レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 胸肉をそぎ切りし、包丁の背で叩いてお肉にしっかり味が染み込むようにします。
- 2 ☆の調味を混ぜ調味液をつくりジップロックに入れ、胸肉も入れよく揉み混みます。
- 3 冷蔵庫で2時間～ねかせます。
- 4 ２時～味を染み込ませたお肉についている味噌をキッチンペーパーで拭き取ります。
- 5 フライパンを温め、オリーブオイルをしき焼いて完成です。
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