腸活！わかめとツナの煮物 レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
- ボイルわかめ 一パック
- ツナ缶(ノンオイル) 一缶
- 粉末だし 小さじ1
- お好みで醤油 適量
作り方
-
1
子供が食べやすいようにボイルわかめを細かく刻む。
大人の場合は一口大に。 - 2 鍋にわかめとツナ缶と粉末だしを入れ、かぶるくらいの水を入れて煮込みます。
- 3 わかめがトロトロに柔らかくなったら完成。
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