おからパウダーで作る♪味付けサバ缶のおからサラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
- ●おからパウダー(粗め)
- 30g
- ●無調整豆乳
- 120ml
- さば醤油煮缶(190g)
- 2/3缶くらい
- きゅうり
- 1本
- 玉ねぎ
- 1/4個
- 塩こしょう
- 少々
- マヨネーズ
- 30gくらい
作り方
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- 1
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- 今回はこのサバの醤油煮缶を使いました。
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- 2
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- おからパウダーに豆乳を加えて混ぜ、1の缶詰(汁ごと)・塩もみしたキュウリと玉葱・マヨネーズ・塩こしょうを加えてよく混ぜて完成♪
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- 3
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- 4
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- 5
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おいしくなるコツ
おからパウダー＋豆乳ではなく、生のおからでも美味しくできます(*^^*)
きっかけ
おからサラダに変化をつけたくて。