マグロカツ丼 レシピ・作り方

マグロカツ丼
  • 約30分
  • 300円前後
yukkiy8
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マグロを使ってヘルシーに作りました。

材料(2人分)

  • 温かいご飯 2杯分
  • マグロ 1冊
  • 2個
  • 薄力粉 パン粉 各適量
  • 1個
  • Aだし汁 250ml
  • A醤油 みりん 各大さじ3

作り方

  1. 1 マグロは1~2㌢幅に切る。薄力粉 溶いた卵 パン粉の順にまぶす。
  2. 2 油を170度に熱して1を入れてキツネ色になるまで揚げる。バットに上げて油をきっておく。
  3. 3 鍋にAを入れて火にかけて煮立ったら2を入れてさっと煮る。
    溶いた卵を回しかけて半熟状に火を通す。
  4. 4 丼にご飯をよそって3をかける。

きっかけ

マグロを買ってきたので

おいしくなるコツ

肉の代わりにマグロでヘルシーに作りました。

  • レシピID:1930011940
  • 公開日:2017/07/05
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マグロ
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