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豆腐のマヨネーズサラダ レシピ・作り方

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やまちゃん7772
豆腐を使ったヘルシーサラダ!
隠し味のチーズが効いてます。
色々なチーズで試して下さい。

材料(4人分)

豆腐
1/2丁
1切れ
1個
牛乳
大さじ2
オリーブオイル
小さじ1
きゅうり
1/2本
あじ塩
少々
たまねぎ
1/4個
にんじん
1/4本
チーズ
30g
塩こしょう
少々
マヨネーズ
1/2C
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作り方

  1. 1
    豆腐は電子レンジに1〜2分かけ、キッチンペーパーに包んで重しをし、しっかり水切りをする。きゅうりは半分に切ってスライスし、味塩をかけておく。
  2. 2
    にんじん、たまねぎは細かく切って、電子レンジに2分かけて加熱する。
    鮭は焼いておく。卵は牛乳を加えてほぐし、オリーブオイルを熱したフライパンでそぼろに煎っておく。
  3. 3
    ボールに細かくしたチーズを入れ2を熱いまま入れて混ぜ合わせ、豆腐を加えて更に混ぜ、冷ます。
  4. 4
    3に1のきゅうりを水気を絞って加え、マヨネーズ、塩こしょうを入れてよく混ぜ、器に盛り付ける。

おいしくなるコツ

豆腐の水切りをしっかりする。 チーズを柔らかくして使う。

きっかけ

豆腐を使ったサラダを作る。

公開日:2014/07/03

関連情報

カテゴリ
木綿豆腐鮭全般マヨネーズを使ったサラダ
料理名
豆腐のマヨネーズサラダ

このレシピを作ったユーザ

やまちゃん7772 お料理大好き。 地中海式食事法を提案中。。。 経済的で時短(簡単、ヘルシー、スピーディ)を目指します!!! 減塩がベースですが、季節や消費カロリー、発汗状態で加減して下さいね。

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