カリカリおから&バナナクッキー レシピ・作り方

カリカリおから&バナナクッキー
  • 約1時間
  • 100円以下
roze-pi
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カリカリ、ハードな食感のクッキーです。ダイエット時のおやつにもどうぞ!

材料(4人分)

  • 【28×27鉄板】
  • 薄力粉 150g
  • 乾燥おから 20g
  • 完熟バナナ 1本
  • 砂糖 30g
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • 生地調整豆乳(牛乳) 大さじ2程度

作り方

  1. 1 ボウルに、薄力粉、砂糖、ベーキングパウダーを入れて泡だて器でまぜ、オリーブオイルを入れて、手でサラサラになるようにすりまぜる。
  2. 2 ②につぶしたバナナを入れて、生地をまとめていく。
  3. 3 ③の生地にに豆乳を少しずつ入れ、まとめていく。
  4. 4 鉄板の大きさにカットしたクッキングシートの上で、生地をのばしていく。
  5. 5 生地をのばしたら、包丁で切り込みを入れる。170度に予熱したオーブンで、25分程度焼いて完成。
  6. 6 完全に冷めたら、切り込みに沿って割る。
  7. 7 【生おからの場合】
    生おから100gを3分程度フライパンで乾煎して使用。あとは、生地調整の豆乳で調整。

きっかけ

乾燥おから消費のため。おいしくおからを食べるために。

  • レシピID:1930003635
  • 公開日:2012/09/30
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ダイエット 食物繊維 ヘルシー おから
料理名
おからクッキー
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つくったよレポート(2件)

  • LINママ
    LINママ
    2018/08/01 12:35
    カリカリおから&バナナクッキー
    カリカリで甘くて満腹感あって美味しかったです
  • TOM106
    TOM106
    2015/07/17 07:02
    カリカリおから&バナナクッキー
    おから好きの私とダイエット中の娘のおやつに♪
    バナナと相性のいい
    メープルシュガー使用で
    風味Up↑食感サクサク
    後引ぃちゃって…ヤバ旨٩(≧ο≦)۶

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