【簡単】肉じゃが レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 じゃがいもの皮をむき、一口大に切る。水に5分さらす。
- 2 にんじんの皮をむき、一口大に切る。
- 3 玉ねぎの皮をむき、くし切りにする。
- 4 しらたきを下茹でし、8cm幅に切る。
- 5 フライパンにサラダ油を引き、豚肉を入れて中火で3分炒める。
- 6 じゃがいも、にんじん、玉ねぎを加えて5分炒める。
- 7 しらたき、●の材料を入れて5分煮る。
- 8 ○の材料を加えて蓋をし、弱火で20分煮る。
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おにぎりちゃん^_^
2021.1〜
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管理栄養士
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