【ヘルシー】ほうれん草と卵のオートミールリゾット レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 耐熱容器にオートミール、ほうれん草、鶏がらスープの素、水を入れる。
- 2 ほうれん草をキッチンバサミで3cm幅に切る。
- 3 ラップをして電子レンジ(500w)2分加熱する。
- 4 一度取り出し、溶いた卵を入れる。
- 5 ラップをして電子レンジ(500w)1分30秒加熱する。
- 6 お好みでブラックペッパーをかける。
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おにぎりちゃん^_^
2021.1〜
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