全粒粉パンケーキの朝食 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ボールに卵を溶き、水と砂糖を入れてさっと混ぜ、小麦粉を入れて混ぜて少し置いてなじませる
- 2 熱したフライパンにオイルを敷いて１を流して弱めの中火で両面を焼き、6つに切る
- 3 きゅうりは輪切りに、野菜は大きさをそろえて乱切りにする
- 4 ２と３をきれいに盛り付ける
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イーヨーさん
合成添加物、遺伝子組み換えのないおうちごはん、季節感のある地産のオーガニック食材を使ったおうちごはんを目指し、家庭菜園で収穫したものもできるだけ取り入れていきたいと思います。家族の健康を考えた上で、作る人の負担の少ない長続きするおうちごはんを提唱していきます。
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