チンゲン菜と辛子高菜のちょっとピリ辛中華風和え物 レシピ・作り方
材料（2人分）
- 青梗菜 一束
- 市販の辛子高菜 大さじ山盛り1ほど
- ごま油 小さじ2
- ごま 小さじ1
- 七味唐辛子 一振り〜お好みで
作り方
- 1 洗った青梗菜を食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れ、レンジ600w3分ほど加熱する。もしくは、ヘルシオオーブン蒸し機能で蒸す。
- 2 熱いので気をつけて、ある程度冷ましてから、軽く絞る
- 3 辛子高菜、ごま、ごま油を②に入れて和える。味見して足りないなら辛子高菜を少しずつ追加して調整する。
- 4 小皿に盛り付けて出来上がり。激辛がお好きな方は七味唐辛子を一振りしてね！
あなたにイチオシの商品
関連情報
めがねのしし
つくれぽありがとうございます〜現在レシピupしていませんが、早めのスタンプ承認は心がけていますm(._.)m
旬の食材で簡単時短
夫婦でダイエット中♪腸活&菌活中♪
ぬか漬け、味噌漬け、ヨーグルト、納豆など発酵食品
ヘルシオオーブン&レンジで簡単ヘルシー調理
ＨＢパン
まとめ買いで作り置き
いつまでも幸せに♡健康で笑顔溢れる食卓を願っています_(._.)_♡
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
