妊婦ごはんに！ひじきと大豆の簡単煮物♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ひじき・大豆は水で洗い、人参と油揚げは短冊に切る。（乾燥ひじきなら３０分水で戻しておく）

2. 2

   フライパンに油を引いて、すべての材料を投入。軽く炒める。

3. 3

   調味料をすべて入れ、軽く混ぜたら、中火にして１０分ほど放置。

4. 4

   汁気がなくなってきたら、器に盛って完成です！