ホッと サラダ レシピ・作り方

ホッと サラダ
  • 約30分
  • 300円前後
あ——ちゃん
あ——ちゃん
野菜をボイルして ホッとサラダ^^
マヨもハーフを使って ヘルシーに。

材料(4~6人分)

  • キャベツ 250g
  • ささ身 2本
  • 人参 30g
  • ハーフマヨネーズ 大さじ4
  • 白ごま 大さじ1
  • かき醤油 大さじ半
  • 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1 キャベツは 大き目の 千切りにして 硬めにボイルします。
    人参は 千切りにして キャベツといっしょにボイル
  2. 2 ささ身は 蒸し焼きにして ほぐしておきます。
  3. 3 ①の水分を絞り ②を加え ごまはすって 調味料を入れて 和えたら出来上がり

きっかけ

生野菜は 体を冷すので ボイルして マヨ好きの父のために カロリー半分のマヨで

  • レシピID:1920008917
  • 公開日:2014/01/01
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カテゴリ
フライパン一つでできる
料理名
野菜サラダ
あ——ちゃん
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つくったよレポート(2件)

  • ブルーボリジ
    ブルーボリジ
    2014/03/20 21:26
    ホッと サラダ
    こんばんは~☆春キャベツの美味しい季節に美味しいサラダのレシピに出会いました。ご馳走さまでした♪
  • まるかめぇ
    まるかめぇ
    2014/02/23 13:22
    ホッと サラダ
    ホットなので子供も食べやすく、嵩も減ってたくさん食べられました(o^^o)ささ身が入ってサラッといただける美味しいサラダですね。

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レシピへのコメント

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