小松菜の卵とじ レシピ・作り方

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あ——ちゃん
アクがなくて カルシウムたっぷりな小松菜
サッと出来ちゃう シンプルだけど　
美味しい一品です (*^^)v
みんながつくった数 120件

材料（２人分）

小松菜
半束（ 150ｇ ）
卵
２コ （ 100g ）
サラダ油
大さじ１
塩
２ｇ
こしょう
少々

作り方

  1. 1
    小松菜はきれいに洗って 4cm幅に切り
    葉と芯に分けておきます。
  2. 2
    フライパンに 油を入れ熱した中に
    芯から炒め しんなりしたら 葉を入れて炒め
    塩こしょうし 解きほぐした卵を入れて
    とじたら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

野菜が高騰している今 割とお値段が安定 栄養価の高い小松菜を使って

公開日：2013/11/28
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関連情報

カテゴリ
小松菜100円以下の節約料理食物繊維の多い食品の料理カルシウムの多い食品の料理血圧が高めの方
料理名
小松菜の卵とじ

このレシピを作ったユーザ

あ——ちゃん 訪問 いただき ありがとうございます ( ◜◡‾)♡ 食べるの 大～ぃ好き (≧∇≦)　　　楽しみながら 作ってます ♪ つくレポして下さった方 紹介させていただいています m(*v_v)m　 https://plaza.rakuten.co.jp/ririneitoyumu/

つくったよレポート（ 68 件）

2023/10/20 14:15
ぱっと作れておいしかったです！
ikkitoissyo☆
ぱっと作れるっていいですよね＾＾　ikkitoissyoさん ステキなレポ感謝です( ◜◡‾)♡
2023/10/18 08:23
手軽に作れ、栄養もバッチリ、美味しいです♪また作ります。レシピをありがとうございます！
チルルン
手軽に作れるっていいですよね(*^^)v　チルルンさん ステキなレポ感謝です<(_ _)>
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