キャベツと胡瓜のシーチキンサラダ レシピ・作り方

キャベツと胡瓜のシーチキンサラダ
  • 約15分
  • 100円以下
あ——ちゃん
あ——ちゃん
時間が経つと どうしても水分が出るので 食べる直前に調味料を入れて混ぜて下さいね。

材料(4~5人分)

  • キャベツ 200g
  • 胡瓜 100g
  • 人参 20g
  • シーチキン 1缶
  • マヨネーズ 大さじ2
  • マスタード 小さじ1
  • 牡蠣しょうゆ 小さじ1
  • ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1 キャベツはざく切りにして  人参は千切りにして いっしょに ルクエでボイルして冷ましておきます。
    胡瓜は薄く輪切りにして 塩を少しふっておきます。
  2. 2 シーチキンを開け 余分な油 水分は捨てます。
  3. 3 ①と②を分量の調味料で和えたら出来上がり

きっかけ

野菜を貰ったので

おいしくなるコツ

旨み食材は ボイルして 旨みが増すキャベツ 人参

  • レシピID:1920004950
  • 公開日:2012/08/18
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カテゴリ
マヨネーズを使ったサラダ血圧が高めの方きゅうりツナ缶キャベツ
料理名
シーチキンサラダ
あ——ちゃん
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つくったよレポート(3件)

  • ペペロン
    ペペロン
    2015/02/27 10:02
    キャベツと胡瓜のシーチキンサラダ
    サラダも食べないとね♪シーチキンて万能食材で入るだけで美味しくなりますね♪ボイルするとたくさん食べられて美味しいですね(*^_^*)
  • よし1208
    よし1208
    2012/11/13 05:41
    キャベツと胡瓜のシーチキンサラダ
    かき醤油の代わりにだし醤油を入れました。
    簡単で栄養もありそうでよかったです。
  • まるかめぇ
    まるかめぇ
    2012/08/22 13:48
    キャベツと胡瓜のシーチキンサラダ
    野菜がたくさんもりもり食べられました。ブラックペッパーがまたいいですね。口内炎で痛がって食べられないとぼやいていた旦那もペロリと食べてくれました。

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