チキンソテー♡アボカドデイップ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   前日むね肉に☆をすり込み、タッパーに入れ、冷蔵庫で寝かせておく。

2. 2

   アボカドと●調味料を合せつぶしながらまぜる。

3. 3

   トマトは細かく角切りにして○の調味料を入れ合える

4. 4

   ディップはこんな感じ☆

5. 5

   タッパーから取り出したお肉を一口大に切り、フライパンで焼き目を付けていく。
   ひっくり返したら蒸し焼き→水分を飛ばしながらさらに焼く。

6. 6

   ５を器にもり、４のディップをつけいただきます。
   全部乗せが美味でした！

7. 7