清涼 納豆おろしそば レシピ・作り方

清涼 納豆おろしそば
  • 5分以内
  • 100円以下
蘭もり
蘭もり
大根おろしには免疫力を高めるイソチオシアネートがあります。納豆おろしそばはヘルシーな物ばかりです。

材料(2人分)

  • 大根 90g
  • 納豆 2パック
  • 甘酢らっきょう 4ヶ
  • 麺つゆ 冷し用 140cc
  • そば乾麺 180g
  • 青海苔 少々
  • ワサビ 少々

作り方

  1. 1 鍋にたっぷりの湯を沸かし、蕎麦をゆでます。
  2. 2 甘酢らっきょうを刻みます。
  3. 3 大根の皮をむき、すりおろします。
  4. 4 大根おろしを猪口に置き、納豆を周りに入れて麺つゆを注ぎます。

    お勧めの麺つゆはレシピID1920001813を参照ください。
  5. 5 蕎麦が茹で上がったら引き上げ、流水と溜め水でそばを良く洗って冷やし、水を切ります。
  6. 6 そばを器に盛って青海苔を振ります。らっきょうとワサビを添えます。

きっかけ

大根おろしと納豆で冷たいそばを作ってみました。

おいしくなるコツ

大根おろしのイソチオシアネートは揮発性のものなので、なるべく食べる直前におろしてください。

  • レシピID:1920002778
  • 公開日:2011/11/19
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
アレンジそば
料理名
納豆おろしそば
蘭もり
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

  • iihi009
    iihi009
    2013/06/14 16:13
    清涼 納豆おろしそば
    \(@^0^@)/ 蒸し暑さが吹っ飛ぶ涼味でした!納豆おろしそばごちそう様!

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る