カツオのアラ雑炊 レシピ・作り方
材料（2人分）
- カツオのアラ煮（前掲） 1パック
- 発芽玄米御飯 200ｇ
- 水 250ｃｃ
- おろし生姜 小さじ1/2
作り方
-
1
炊飯済みの発芽玄米御飯を200ｇとカツオのアラ煮（レシピＩＤ1920001318）を1パック用意します。
カツオのアラ煮1パックは身（骨付き）が80ｇ、煮汁が90ｃｃ程度です。
-
2
カツオのアラ煮を鍋にあけ、水を入れて加熱します。
-
3
鍋が沸騰したら発芽玄米御飯を入れ、フタをして弱火で10分加熱します。
御飯粒がお好みの硬さになるように加熱時間を調整してください。
-
4
火を止めます。
器に盛り、おろし生姜をトッピングします。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- おかゆ
- 料理名
- カツオのアラ雑炊
蘭もり
最近レシピ投稿してませんが、頂いた「つくレポ」は拝見しています。
ありがとうございます。
安価で、健康的で、簡単な、自己流のレシピを紹介します。
場合により調理の常識を無視しますが、一応調理師免許は持っていますので
有害なレシピは紹介しません。
基本的に薄塩、薄味に仕上げています。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
簡単にできます。