ブロッコリースプラウトとちくわの和え物 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ブロッコリースプラウト 1パック
- ちくわ 1本
- ★しょうゆ、酢 各小1
- ★マヨネーズ、牛乳 小1弱
- ★ごま油、すりごま 各小1/2
- ★砂糖 ひとつまみ
作り方
- 1 ちくわはさっと熱湯に通して、輪切りにする。
- 2 スプラウトは根元から切る。
- 3 ★を合わせて、ちくわとスプラウトを和える。
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