トマト、オクラ、ツナの簡単そうめん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   そうめんは茹でて、水で洗い、ざるで水気を切っておく。
   ★でめんつゆを作って冷凍庫で冷やしておく。

2. 2

   塩もみしたオクラを約1分茹でる。
   ※面倒であれば塩もみしなくても大丈夫です。

3. 3

   トマトをざく切り、オクラは輪切りにする。
   大きさはお好みで。個人的にはトマト大きめの方が食べ応えあって好みです。

4. 4

   ボウルに切ったトマト、オクラ、ツナ缶を入れ、ごま油であえる。

5. 5

   お皿に★で作っためんつゆ、そうめんを入れ、⑷を投入して完成。