ささみとわかめのサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ささみはラップに包んで1分加熱し3分そのままおいて中までしっかり火を通す。
- 2 粗熱をとって手で割く。
- 3 わかめは水に戻し、ぎゅっと絞って一口大に切る。
- 4 オクラは熱湯で30〜40秒茹で、小口切りにする。
- 5 ★を混ぜ合わせる。
- 6 すべての材料を器に入れてすりごまを振る。★をかけて和える。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
