とろろとブロッコリーの納豆ご飯 レシピ・作り方
材料（１人分）
- 雑穀米 お茶碗１杯
- 納豆 １パック
- 長芋 ３～４ｃｍ
- ブロッコリー（塩ゆでにしたもの） 20～30ｇ
- めんつゆ 大さじ１～２
作り方
-
1
長芋は皮を剝き、1～1.5ｃｍ角にカットする。
ブロッコリーも長芋と同じくらいの大きさにカットする。
納豆、めんつゆ、長芋、ブロッコリーを混ぜ合わせる。 - 2 お茶碗に温かい雑穀米を盛り、上に①を乗せたら完成！
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