酸味さわやか♪紫キャベツのポテトサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
- じゃがいも 小2個
- 紫キャベツ 1枚
- 塩 小さじ1/2
- ☆マヨネーズ 小さじ１
- ☆豆乳（または牛乳） 大さじ２
- ☆ヨーグルト 大さじ２
- 粒コショウ 少々
作り方
-
1
じゃがいもは洗って皮つきのままレンジで5分ほど加熱し、やわらかくします。紫キャベツは千切りにし、塩もみしておきます。
-
2
じゃがいもが熱いうちに皮をむいてつぶし、☆印の調味料を混ぜます。
-
3
紫キャベツをさっと洗ってしぼり、２のイモに加えて混ぜます。キャベツに塩味がついていますが、まぜて食べてみて塩気が足りなければ少し塩を足してください。粒コショウをふってできあがり♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- ポテトサラダ
たまま６１４
妊娠中のたままです。妊娠中って、体重が増えやすい・・・（T△T）でも、塩分と脂質控えめ、ごはん中心の食生活をしていると増えすぎないとか。
塩分・脂質控えめの、ヘルシーレシピをたくさん考えていきたいです♪
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
