塩分控えめ♪牛ニラコーンのペッパー炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
フライパンに牛肉・3センチくらいに切ったニラ・コーンを乗せ、酒をふって蓋をし、蒸し焼きにします。
-
2
肉の色が変わったら★印の調味料を加え、さっと混ぜあわせ粒コショウをふってできあがり♪
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関連情報
- 料理名
- 牛肉の炒めもの
たまま６１４
妊娠中のたままです。妊娠中って、体重が増えやすい・・・（T△T）でも、塩分と脂質控えめ、ごはん中心の食生活をしていると増えすぎないとか。
塩分・脂質控えめの、ヘルシーレシピをたくさん考えていきたいです♪
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