水菜、トマト、キュウリで、ゴマ豆乳味噌マヨサラダ レシピ・作り方

水菜、トマト、キュウリで、ゴマ豆乳味噌マヨサラダ
micoドキンちゃん
micoドキンちゃん
マヨネーズは大さじ1しか使わなかったので、あっさりして、油っこさはない、ヘルシーなサラダかなぁ~

材料(2~3人分)

  • 水菜 1株
  • トマト 1個
  • キュウリ 1本
  • @すりゴマ 小さじ2
  • @調整豆乳 大さじ1
  • @マヨネーズ 大さじ1
  • @味噌 小さじ1/2
  • @麹ジャム 小さじ1/2
  • @顆粒コンソメ 小さじ1

作り方

  1. 1 水菜、トマト、キュウリを洗って、水分を切り、食べやすく切って、お皿に盛る。
  2. 2 @印を混ぜ合わせて、かけたら、出来上がり。

    *ゆるめのタレになるかな。

きっかけ

サラダのドレッシングを、ヘルシーにして食べようかなぁ~と。

  • レシピID:1910003345
  • 公開日:2012/04/02
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水菜
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サラダ 水菜 マヨネーズ味噌 トマト
料理名
サラダ
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