ブロッコリーの塩麹ナムル レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
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1
ブロッコリーは、洗って、
一口大の食べやすい大きさに、同じくらいの大きさにに揃えて、カットする。 -
2
水分が付いたまま容器に入れて、塩麹と、ごま油を加え、全体的に、からめ和える。
＊メーカーや手作りで、塩分濃度が違うので、調節して下さいね。 -
3
ラップを、ふんわりかけて、６００Ｗで、1分３０秒くらい加熱する。
＊加熱時間は、各家庭で、調節して下さいね。 -
4
ブロッコリーが、やわらかくなっていたら、にんにくすりおろしを加え、和えたら、出来上がり。
＊お好みで、にんにくの量を増やしても◎
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- カテゴリ
- ブロッコリー
- 料理名
- ナムル
micoドキンちゃん
レシピを通じて お知り合いになった皆様(*^▽^*)いつも、あたたかく見守ってくださり♡（*＾▽＾*）
つくレポに感謝です♡忙しいのに作って撮影してつくレポを下さる事に感謝です♡
YouTubehttps://www.youtube.com/@dokincyan333←塩麹を作ったよ。動画、見に来てねっ♪
ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/dokin0298/
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