鮭フレークで☆スパサラ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
パスタを茹でる。
茹であがったらザルに上げ冷ます。 - 2 冷ましたら、ボールにいれ、レタス、鮭フレーク、マヨネーズ、醤油をすべていれて和える。
- 3 最後にお好みで海苔を散らせて完成。
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- 料理名
- サラダパスタ
omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
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簡単なので1人ランチにも。