簡単☆鮭のムニエルカレー風味レシピ・作り方

Name: 簡単☆鮭のムニエルカレー風味
Yield: １
Ingredients: 鮭 １/２切; 小麦粉 適量; 塩コショウ 適量; ☆中濃ソース 大さじ１; ☆カレーパウダー 小さじ１; ☆マヨネーズ 大さじ１

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omameshan

カレーソースが絶品☆
いつもの鮭がご飯がすすむおかずに変身。
お弁当にぜひ(*^_^*)

材料（１人分）

鮭: １/２切

小麦粉: 適量

塩コショウ: 適量

☆中濃ソース: 大さじ１

☆カレーパウダー: 小さじ１

☆マヨネーズ: 大さじ１

作り方

1

☆をまぜ合せておく。
2

鮭に塩コショウし、小麦粉をまぶす。
3

２を多めの油で両面こんがり焼く。
4

こんがり焼けたら１をいれて絡ませて完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

鮭が残っていたのでお弁当に。

公開日：2011/02/22

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このレシピを作ったユーザ

omameshan 常にダイエットしています（笑）運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）