エビ入りプリプリ☆お好み焼き風オムレツ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 フライパンに少量の油を熱し、薄い輪切りにした長ネギ、海老を軽く塩コショウして炒める。
- 2 １に溶き卵を注ぎ入れ焼く。
- 3 ２が焼けたらソース、マヨネーズ、鰹節を振りかけ完成。
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- お好み焼き風オムレツ
omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
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お好み焼き風のたまご焼きの中に海老のぷりぷり食感がたまらない♪
簡単すぐ出来ます。