納豆好きな人に☆納豆オムレツ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 玉ねぎをみじん切りにし、電子レンジで５００ｗで１分弱チンする。
-
2
ボールに納豆とチーズをまぜ合せる。
別の容器にたまごを溶きほぐしておく。 - 3 ２に１をいれ均一になるようにさらにまぜる。
- 4 サラダ油を熱したフライパンに溶き卵を流し込み、３を乗せ焼く。
- 5 焼けたらケチャップを乗せて完成。
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- カテゴリ
- その他の卵料理
- 料理名
- 納豆オムレツ
omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
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