簡単☆帆立と海老のバター醤油パスタ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 フライパンにオリーブオイルを熱し、薄切りにしたたまねぎと、ザク切りにしたほうれん草を炒める。
- 2 １にホタテとエビを加えて☆の調味料をいれて蓋をして蒸し焼きにして中まで火を通す。
- 3 パスタをやや芯が残る状態で茹でてザルに上げ、水気をしっかり切って２にいれる。
- 4 ３に、醤油、めんつゆ、バターをいれて味付けして海苔を散らせて完成。
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- 料理名
- 帆立と海老のバター醤油パスタ
omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
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パスタになってもやっぱり美味しい(*^_^*)
簡単なのでぜひ♪