カレー風味の♪スパサラ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 玉ねぎは薄くスライスし、水に浸しておく。
- 2 パスタを茹で、半分くらい芯が残る程度でキャベツも加え茹でる。
- 3 ２をザルに上げ、水気をよく切って荒熱を取ります。
- 4 ボールに１と３とミックスベジタブルをいれてまぜます。（パスタの熱でミックスベジタブルが解凍されます。）
-
5
４に☆の調味料をいれて混ぜて完成。
お好みでミニトマトなど添えてください。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 冷製パスタ
- 料理名
- パスタサラダ
omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
