[レンジ]黒酢＊カレー＊玉ねぎ&にんじん＊固形ルウ レシピ・作り方
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- 約30分
- 100円以下
1=1＊menulis di udara＊
1人分のカレーをレンジで時短調理。シリコンスチーマー&レンジで野菜をやわらかく。黒酢がカレーの旨味を引き立てます
材料（1人分）
作り方
-
1
①にんじんをカット、シリコンスチーマーに入れてフタをする
②レンジ500wで3〜4分熱する
③レンジができたらスチーマーのフタを取らず数分蒸らす -
2
①玉ねぎをカット.耐熱皿に入れる
②ラップを玉ねぎに密着させるようにかぶせる
②レンジ500wで3〜4分熱する
③レンジから取り出し.玉ねぎが半透明になったらラップをはずす -
3
玉ねぎとにんじんを耐熱皿にうつす
-
4
①中央に固形のカレールウをおき、お湯50ccをそそぐ
②レンジ専用のフタをする
③レンジ500wで2〜3分加熱する
-
5
①レンジから取り出す
②お湯50ccをそそぎながらスプーンでルウを全体にのばし、まぜる -
6
黒酢をまわしかけてできあがり
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