簡単！ヘルシー！揚げないメンチカツ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   野菜を全てみじん切りに切る。

2. 2

   切った野菜とひき肉、卵、パン粉をよく混ぜる。

3. 3

   オーブンを230度に予熱する。

4. 4

   耐熱容器に敷き詰める。

5. 5

   分量外のパン粉をまんべんなくかける。

6. 6

   オーブンで20分焼いて完成！