[レンジ]オートミール＊ケチャップ＊けずりぶし レシピ・作り方
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- 約15分
- 100円以下
1=1＊menulis di udara＊
キャベツをシリコンスチーマーでやわらかくして豆腐/ケチャップ/けずりぶし/ホワイトペパーでいただくオートミールめし
材料（1人分）
作り方
-
1
①キャベツをざく切りにしスチーマーに入れ軽く洗って水をきる
②電子レンジ500wで4分熱する
③レンジができたらフタをとらずに蒸らしておく -
2
①オートミールを耐熱平皿に入れる
②ひたひたになる程度水を入れる
③電子レンジ用フタをして500wで4分熱する、ふきこぼれ注意 -
3
オートミールの上に豆腐をのせる
-
4
①キャベツをのせる
②キッチンばさみでキャベツを食べやすい大きさに刻む
-
5
けずりぶし、ケチャップ、ホワイトペパー、バジルをかけてできあがり
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