簡単ごま味もやしきゅうり レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
きゅうりを写真のように細切りにします。
この間にもやしをゆでる用のお湯を沸かすと調理が早いですよ('ω')
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2
お湯が沸いたらもやしを入れて1分ゆでます。
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3
もやしをゆでている間に、材料Aを全て混ぜてたれを作っておきましょう。
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4
ゆでたもやし、細切りきゅうり、かつおぶしをたれと和えれば完成！
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ぽちぽち27@ズボラ飯
ダイエット中の自分自身のため、題名に一人前のカロリー、レシピのコメント欄にPFCバランスと料理全体のカロリーを書いてます♪
PFCって計算が大変なので、実践中の方良ければ参考にしてくださ〜い)^o^(
作ってくれた方は基本的にフォローするので、フォローバックしてくれるととっても嬉しいです
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ヘルシーだけど満足感があって、食べ盛りを抑え込むのに重宝しています。