ヘルシー！鶏むね肉のハム レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏むね肉 1枚
- レモンペッパー 適量
作り方
- 1 鍋にお湯を沸かす。
- 2 鶏むね肉の皮をとり、キッチンペーパーで水気を切る。
-
3
レモンペッパーを全体にまぶす。
そのあとサランラップでしっかり包む。 -
4
沸騰した鍋の火を止め、
そこにサランラップで巻いた、鶏むね肉を入れる。
蓋を閉めてそのまま1時間ほどお湯につけておく。
※低温で温めることでやわらかくなります！ - 5 食べやすい大きさに切って出来上がり。
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