にんにくはチューブを使ったり、鷹の爪は無しにしてもOK!チンゲン菜はシャキシャキ食感が美味しいので、炒めすぎ注意。(柔らかめがお好きな方は心行くまで炒めて下さい。)
授乳中のため、葉酸と鉄分を多く含むチンゲン菜を摂りたくて、簡単なものを考えこれを作りました。
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