電子レンジで★ピーマンとにんじんの中華風ごま和え レシピ・作り方

電子レンジで★ピーマンとにんじんの中華風ごま和え
  • 5分以内
++めい++
++めい++
タッパーで作ればそのまま冷まして常備菜に。

材料(3人分)

作り方

  1. 1 ピーマンはヘタと種を取り除いて細切りに、にんじんは細切りにする。
  2. 2 耐熱容器にすりごま以外の材料をすべて入れてざっと混ぜて電子レンジ500Wで4分30秒加熱する。
  3. 3 すりごまを加えて和えて完成。

きっかけ

思い付きです。

おいしくなるコツ

しゃきしゃきした食感がお好みの場合は加熱時間を短めにして下さい。

  • レシピID:1900014418
  • 公開日:2017/05/07
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カテゴリ
ピーマンその他の電子レンジで作る料理火を使わない料理にんじん
料理名
ピーマンとにんじんの中華風ごま和え
++めい++
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つくったよレポート(14件)

  • ヌーピー殿
    ヌーピー殿
    2024/05/09 19:10
    電子レンジで★ピーマンとにんじんの中華風ごま和え
    洗い物も少なく簡単に出来ました!そして美味しい!またリピさせて頂きます(^^)
  • はなたまりん
    はなたまりん
    2023/09/26 12:00
    電子レンジで★ピーマンとにんじんの中華風ごま和え
    簡単で美味しかったです!
  • ち、ち
    ち、ち
    2023/07/12 22:31
    電子レンジで★ピーマンとにんじんの中華風ごま和え
    にんじんなしですが美味しかったです。
  • robin19761225
    robin19761225
    2022/04/22 09:01
    電子レンジで★ピーマンとにんじんの中華風ごま和え
    野菜をたくさん!美味しく!頂くことが出来ました!

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